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自制陈皮减肥茶 喝出修长S身段

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admin 发表于 2016-8-6 16:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、居家廉价陈皮减肥茶
    1、如今这个时节,商场上桔子许多,吃完之后,不要急于把桔皮丢掉。将桔皮(不要铲除)用线串起来,悬挂在通风的当地,几天往后,晾干到桔皮能够简略被折断的程度就能够了。
    2、晾干的陈皮香味比拟淡,口感有点儿苦,能够将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时检查,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保管,滋味最棒。
    3、除了泡茶,平常炖肉时放入几片,还能够提香,去腥,解油腻。
    二、陈皮荷叶减肥茶
    体重侧重的人,或肠胃负担过重的人,能够饮用减肥茶,到达降脂和减肥的效果。节日期间饮食频频,许多人有发胖的烦恼。每天饭后30分钟(中,晚都能够),喝一次这款减肥茶,接连一周,对身体能起到很好的调整效果。
    荷叶有理脾调胃的成效,入茶当饮品也很适宜减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶货台有售,价钱很廉价。
    保管干荷叶要避开湿润的当地,最棒用保鲜袋,放于阴凉枯燥的当地。
    薏米能够协助扫除体内废物,推动推陈出新。用薏米入茶可清热,对脸部粉刺和粗糙晦暗的肌肤有很好的改善效果。
    山楂有清脂和加速排解体内废物的成效。陈皮则能够改善消化不良,调气健脾。除了能够在药店或超市买到之外,这个时节也能够本人制作陈皮。
    质料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)。
    做法:
    1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮铲除一下,捞出放入锅中。
    2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火持续煮5分钟。
    3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,拌和至冰糖消融即可。
    三、红豆陈皮水 减肥去脂又甘旨
    红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,别的它有调经通乳效果,对女人月经不调、哺乳期女人乳汁通行不畅效果切当。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的效果。对宿食停积、消化不良有很好的治效果果。

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