陈皮村  沛仁堂陈皮文化门户官网  最大最专业陈皮门户 柑普茶在线 陈皮饼 陈皮茶   古法陈皮 古法陈皮 新会陈皮十大品牌  沛仁堂新会陈皮旗舰店  最大最专业新会陈皮门户 灵芝第一网 灵芝孢子粉官网   最大专业的柑普茶门户 新会陈皮原产地直供系列 休闲茶点,健康美食 澳门手信文化门户  澳门手信专家 澳门风味小吃 食用菌专家 食用菌手信专家 澳门伴手礼 珠海特产 澳门旅游手信官网 澳门特产手信 陈皮手信礼盒 江门特产 新会特产  澳门手信团购中心 澳门风味 最大最专业新会陈皮门户门户 江门特产在线 新会陈皮手信一站式团购门户 江门旅游门户 新会特产团购官网 新会陈皮手信博物馆 澳门特产 陈皮专家  江门旅游手信文化门户官网 江门旅游养生门户 珠澳旅游门户  珠海旅游文化 江门旅游文化 澳门钜记  澳门手信专家   澳门手信第一品牌  澳门澳门手信 澳门特产  健康食品 旅游养生 食用菌专家  江门特产在线 新会特产 新门陈皮在线 江门特产 鸡腿菇 牛肝菌 香菇 灵芝 野生灵芝抗肿瘤 最大最专业的野生灵芝门户网  正宗野生灵芝  道地野生灵芝   澳门灵芝茶 中山野生灵芝 中山中医 江门野生灵芝 江门中医 寿康宝鉴文化网 《寿康宝鉴》免费结缘流通 沛仁堂品牌招商加盟 野生灵芝抗肿瘤 澳门野生灵芝 珠海野生灵芝 珠海中医 中山中医 中山野生灵芝 澳门中医 江门中医 江门野生灵芝 香港中医 广州中医 惠州中医 杭州中医 福州中医 上海中医 北京中医 专业中医理疗领导品牌 艾灸理疗专家  沛仁堂中药品牌加盟 珠海澳门野生灵芝  野生灵芝抗肿瘤  澳门野生灵芝 中山野生灵芝  珠海野生灵芝  香港野生灵芝  高级按摩师培训 康复理疗培训 中医点穴培训 野生灵芝抗肿瘤  野生灵芝延缓衰老 野生灵芝原产地直供 澳门五色灵芝 深圳五色灵芝 北京五色灵芝 上海五色灵芝 杭州五色灵芝 澳门野生灵芝 香港野生灵芝 珠海野生灵芝 中山野生灵芝 江门野生灵芝 惠州野生灵芝 深圳野生灵芝 五色灵芝 野生灵芝

 找回密码
 注册
新会特产在线 沛仁堂新会特产文化门户官网 新会特产第一门户网 新会十大特产 江门特产门户 新会陈皮 陈皮村 柑普茶 健康在线 陈皮村官网 十大陈皮品牌 柑普茶 古法陈皮 新会陈皮十大品牌 沛仁堂新会陈皮旗舰店 最大最专业新会陈皮门户 灵芝第一网 灵芝孢子粉官网 最大专业的柑普茶门户 新会陈皮原产地直供系列 休闲茶点,健康美食 澳门手信文化门户 澳门手信专家 澳门风味小吃 食用菌专家 食用菌手信专家 澳门伴手礼 珠海特产 澳门旅游手信官网 澳门特产手信 陈皮手信礼盒 江门特产 新会特产 澳门手信团购中心 澳门风味 最大最专业新会陈皮门户门户 江门特产在线 新会陈皮手信一站式团购门户 江门旅游门户 新会特产团购官网 新会陈皮手信博物馆 澳门特产 陈皮专家 江门旅游手信文化门户官网 江门旅游养生门户 珠澳旅游门户 珠海旅游文化 江门旅游文化 澳门钜记 澳门手信专家 澳门手信第一品牌 澳门澳门手信 澳门特产 健康食品 旅游养生 食用菌专家 江门特产在线 新会特产 新门陈皮在线 江门特产 鸡腿菇 牛肝菌 香菇 灵芝 野生灵芝抗肿瘤 最大最专业的野生灵芝门户网 正宗野生灵芝 道地野生灵芝 澳门灵芝茶 中山野生灵芝 中山中医 江门野生灵芝 江门中医 寿康宝鉴文化网 《寿康宝鉴》免费结缘流通 沛仁堂品牌招商加盟 野生灵芝抗肿瘤 澳门野生灵芝 珠海野生灵芝 珠海中医 中山中医 中山野生灵芝 澳门中医 江门中医 江门野生灵芝 香港中医 广州中医 惠州中医 杭州中医 福州中医 上海中医 北京中医 专业中医理疗领导品牌 艾灸理疗专家 沛仁堂中药品牌加盟 珠海澳门野生灵芝 野生灵芝抗肿瘤 澳门野生灵芝 中山野生灵芝 珠海野生灵芝 香港野生灵芝 高级按摩师培训 康复理疗培训 中医点穴培训 野生灵芝抗肿瘤 野生灵芝延缓衰老 野生灵芝原产地直供 澳门五色灵芝 深圳五色灵芝 北京五色灵芝 上海五色灵芝 杭州五色灵芝 澳门野生灵芝 香港野生灵芝 珠海野生灵芝 中山野生灵芝 江门野生灵芝 惠州野生灵芝 深圳野生灵芝 五色灵芝 野生灵芝»论坛 中医理疗专栏 点穴疗法 今日立春如何保健 注意吃穿点穴防病
查看: 1028|回复: 0

今日立春如何保健 注意吃穿点穴防病

[复制链接]
admin 发表于 2016-5-15 20:10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以说立春之后的养生重点,除了保养身体之外,还有预防疾病的复发。那具体的“立春”后应该怎样养生呢?对于人的身体,养生不外乎几个方面,“吃、穿、住”,当然还包括保健。
  立春穿着
  减衣不减裤
    说完吃的和住的,下面自然是穿的喽。“春捂秋冻”是大家都有听说过的谚语,那里面包含的养生又是什么呢?立春后由冬季刚转入初春,天气乍暖还寒,而人体的气血刚开始从里面往外走,外面的阳气还较弱,若这时候不注意保暖,寒邪容易入侵体内,那各种寒性疾病就会接踵而来。
  不过,你知道“春捂秋冻”,可知道重点捂哪吗?其实从人体生理角度来讲,下肢处于远心端,血液循环自然比上肢及躯干要差很多,更容易受风寒入侵,寒多从下而生,所以下身的衣服要比上身的衣服减得更慢一些。立春减衣不减裤,当然衣也要慢慢减少,过早地减衣对身体有百害而无一利。
 立春保健
  可常按穴位
  春天多风,难免会出现风邪入侵体内而导致的各种不适,如头痛、头昏、小孩子容易感冒发烧、鼻炎发作,甚至面瘫……在这里讲几种辅助调理的方法,当然如果已经进入疾病期那还是要赶紧看医生,毕竟大部分的人对医疗还是属于外行。
  春天肝气太盛又遇到风邪,就容易出现头昏、头痛等现象,这时候怎么处理呢?除了饮食、生活方面注意以外,还可以利用相应的穴位来处理。头昏时可利用头维穴,头维穴在哪?顾名思义在头部额角发际处。用两只手的中指前后按揉,闭上眼睛,再配合着呼吸,揉几分钟,再按揉头部的率谷穴几分钟,太阳穴几分钟。每天坚持按揉,是治疗头晕、头昏、头胀的穴位。
  “面口合谷收”,如果头疼,可以用合谷穴及列缺穴来处理,拇指按揉列缺、中指按揉合谷穴,两个穴位一起按揉,适当加点力气。
 很多孩子到了春节,因为衣服穿着不当,容易受寒发热,如果是低热那么家长可以自己处理,怎么做呢?可以把一块生姜切两半,然后擦孩子的脊背,然后擦手心、脚心。看是否能使孩子退烧。或者用菊花煮水给孩子擦身体也可。不管是擦还是洗都不要使孩子再受凉。
  另外,春季很多小孩子容易脾胃不适,胃口不好,甚至积食,这时候可以经常给孩子做做捏脊,孩子的臀部有个龟尾穴,从这个穴位的上边开始,把皮肤捏起来逐渐推着往上走,直到大椎穴。手法不要太重,要轻揉,如果孩子不配合,可从大椎穴往下搓,这时候不需要把皮肤捏起来。
  鼻炎更是春天多发作的疾病,除了保暖以外,鼻炎发作时,可用艾条艾灸大椎、凤池、列缺、肺俞、脾俞、肾俞几个穴位,鼻塞严重加上上星穴、头临泣。鼻干燥可加上上星、合谷,再加上双手经常按摩腰骶部膀胱经处,使干燥的鼻腔舒适。平时可经常按摩迎香穴、上迎香穴、睛明穴等。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表