野生灵芝的三大家庭食用方法

野生灵芝食用很简单，这里给大家介绍几个适合普通家庭的妙用方法：
　　保健养生野生灵芝茶
　　取野生灵芝10-20克放入养生壶中，加水500-1800毫升，煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次，不忌口，灵芝水还可以用来泡茶。
　　美容养颜的野生灵芝粥
　　取10克灵芝浸泡半小时，用纱布包好，连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣，加水大火熬煮，粳米软烂加冰糖搅匀。
　　调节血糖的野生灵芝汤
　　灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。