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野生灵芝的三大家庭食用方法

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admin 发表于 2015-10-17 19:35:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

野生灵芝食用很简单,这里给大家介绍几个适合普通家庭的妙用方法:
  保健养生野生灵芝茶
  取野生灵芝10-20克放入养生壶中,加水500-1800毫升,煮10分钟即可。可依个人口味可加入红枣、枸杞等。野生灵芝可反复煮2-3次,不忌口,灵芝水还可以用来泡茶。
  美容养颜的野生灵芝粥
  取10克灵芝浸泡半小时,用纱布包好,连同5克黑木耳泡发、100克粳米、5颗红枣,加水大火熬煮,粳米软烂加冰糖搅匀。
  调节血糖的野生灵芝汤
  灵芝15克、山药30克洗净后放砂锅中,大火煮开转小火煮一个小时,倒出药液再煎第二次,两次汤液合并后服用。

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