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灵芝怎样食用对失眠有疗效

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admin 发表于 2015-9-6 11:54:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

灵芝怎样食用对失眠有疗效呢,实践证明下面几道汤剂可以起到安神,治疗失眠的效果:


       


        1灵芝银耳羹


       


                灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。
       


       


        2灵芝麦片粥


       


                灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。
       


       



        3灵芝蹄筋汤


         


                灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。
       


       


        4灵芝大枣酒


       


                灵芝50g,大枣100g。用白酒500g浸渍。每次饮1~2小杯。亦可用本方同粳米煮粥食。本方以灵芝补气益血、养心安神,以大枣增强灵芝的功能。用于心脾两虚,心悸失眠。亦用于老人气血不足,体倦乏力,心悸短气。
       


       


        5灵芝蒸鸡


       


                灵芝30g,仔鸡1只。鸡宰杀后除去毛和肠杂,淖去血水,鸡腹剖开,向上放于盆中;将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹,并加适量的水,蒸至鸡烂熟。饮汤食鸡。  源于《家庭药膳》。本方以灵芝、鸡共奏补气益脾之功。用于脾虚气弱,饮食减少,消瘦乏力。

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