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灵芝怎样食用对失眠有疗效

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admin 发表于 2015-6-25 16:53:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

灵芝怎样食用对失眠有疗效呢,实践证明下面几道汤剂可以起到安神,治疗失眠的效果:

        1灵芝银耳羹

                        灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。
       
        2灵芝麦片粥

                        灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。
       
        3灵芝蹄筋汤

         
                灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。
       

        4灵芝大枣酒

       
                灵芝50g,大枣100g。用白酒500g浸渍。每次饮1~2小杯。亦可用本方同粳米煮粥食。本方以灵芝补气益血、养心安神,以大枣增强灵芝的功能。用于心脾两虚,心悸失眠。亦用于老人气血不足,体倦乏力,心悸短气。

       
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