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[转载]懒人喝桑叶茶减肥效果最好

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admin 发表于 2014-10-27 20:13:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

导读:很多MM都是懒女人,不想运动又想减掉多余的肉肉。这时候,喝茶也是一种不错的选择。一下五种茶是减肥MM最青睐的经典减肥茶饮,不妨试一试。值得提醒的是,经期和哺乳期的女性都不适合喝太多茶哦,但是喝桑叶茶没关系。

  

  网友0NewsLower求助:

  想问问各位MM,本人想减肥,帮忙推荐一个效果不错的减肥茶?

  由于比较懒啊……所以想试试对身体没什么害的减肥茶,禁止推销。谢谢啊。

  网友帮忙:

  IFeng88:旗人常通茶、本草源紧致纤秀茶、广通源减肥茶、菊花普洱桑叶茶;其实很多粉粉也很好的:啤酒酵母粉(效果不错),红枣粉,杏仁粉,魔芋粉,黑木耳粉,绿豆粉,荷叶粉,苦瓜芭乐植物包。还有果醋也挺好的:苹果果醋,乌梅果醋……

  Midea33:我不是推销,不知道你受不受的了,就是喝无糖可口可乐,喝了有饱腹作用,一个月后100%有效果。

  ZhuLi888:每天早晨空腹喝一杯白水,早晨一定要吃一个水果,少吃主食,多吃菜,一个月必定见效。这是一个美容又减肥的最好办法,效果好不反弹。

  桑叶茶的保健与减肥功能

  在中医上,桑叶是非常宝贵的东西,我国的中医学很早就着眼于桑叶的研究了。公元二世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中已记载了桑叶的药用价值,所以在中医治疗中,桑叶早已作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用。中医认为,桑叶茶药效广泛,有去热止咳、消肿清血、清肝明目、预防风热感冒、降低血糖、血脂、血压、治疗面部痤疮与黄褐斑、习惯性便秘、消除眼部疲劳等功效,是延年益寿、美容护肤、养生保健之佳品。

  现代医学研究表明,桑叶中含有大量的食物纤维、镁、锌、铁、铜等多种矿物质以及18种氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纤维、可溶性糖以及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡罗卜素、叶绿素、生物碱等药用成分;含有抗肿瘤的酚类化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血压的黄酮类物质、降低血糖的甾体化合物。多喝桑叶茶之所以能减肥,就是因为与桑叶的“消肿”、“清血”作用有关。

  桑叶茶之所以能够“消肿”,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够改善所谓的水肿现象。

  所谓“清血”就是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂病,所以胖人多为高血脂患者。健康人的血液中胆固醇值为180一230毫克,中性脂肪为80—130毫克,而当吃得过多,其含量超过300毫克时,就会发生高血脂。肥胖产生的主要原因就是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。由于桑叶的“清血”作用,当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗。这样下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高血脂是相互关联的。另外,高血脂病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通,因为毛细血管只有头发丝的1/100那么粗,所以心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高血脂症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

  近年来,国内已有多个品牌的桑叶茶上市。简易的桑叶茶加工方法是,采摘桑树嫩叶,先在竹匾内摊放使其轻度萎凋,然后翻炒杀青,再揉捻、解块、烘干,即成桑叶茶。桑叶茶不仅保健功能多多,而且具有绿茶般的清香,滋味爽口,是很好的保健饮品。

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