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灵芝食谱-红枣灵芝茶

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admin 发表于 2013-12-17 10:58:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

炎热的夏季到来,这闷热的天气容易使我们心烦、易怒,在加上人体内水分的大量流失,我们需要一款益气养血,养心安神的灵芝茶来帮助我们。为大家介绍这一款做法简单的红枣灵芝茶,让我们更清松的度过这一个炎炎夏季。

用途  适用于心脾两虚所致的心悸失眠。

材料  红枣10粒,灵芝4片。

做法  1、所以材料洗净,沥干水分。

         2、红枣去核,将红枣和灵芝片加入适量热水中冲泡,去渣饮用。

食用  经常饮用。

功效  益气养血,养心安神

      红枣能增强人体免疫力 ,其含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

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