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常吃灵芝还你健康睡眠

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admin 发表于 2013-12-16 11:12:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

灵芝与我们的生活息息相关,经常食用它可以让我们远离疾病,给我们享受健康的生活。下面我们一起来了解灵芝在生活中给我们带来哪些好处,我们具体来看看吧。

  野生灵芝,性味甘,微苦,微温。有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。野生灵芝为味甘、平和之品,能益心气、宁心神、增智慧,故治上述诸证,并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》说,野生灵芝“治神经衰弱,失眠,消化不良等慢性疾患”。《食物中药与便方》中介绍:神经衰弱者用野生灵芝6~10克水煎服,或制成野生灵芝糖浆每日工作,每次20毫升服用。

  现代研究资料证实:野生灵芝能增强中枢神经系统功能,改善冠脉血循环,增加心肌营养和血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能降血脂,调节血压,保肝,有祛痰止咳作用。野生灵芝有很好的食疗价值。由于野生灵芝有良好的安神定志作用,所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。

  【以下人群可以食用】心脑血管病、三高症、糖尿病、妇科疾病、神经官能症、更年期综合症、风湿、痛风、胃肠道病症、内分泌失调、肾虚、肾炎、前列腺、失眠、便秘、皮肤疾患、甲亢、免疫低下等。

  如今,人们可以像吃菜一样的吃灵芝。没有任何毒副作用,老幼皆宜,又可以“药食两用”,所以利用灵芝治疗或预防疾病是最安全方法。

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