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中医推拿帮你赶走痛经

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admin 发表于 2012-4-3 16:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
导读:女性在经期前后出现小腹疼痛,伴有腹胀、腰痛、乳房胀痛等症状,这是女性常见病—痛经,许多未婚女性苦恼:痛经怎么办?中医推拿治疗痛经,操作减肥,效果好,不妨一试吧。

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痛经怎么办?中医推拿帮你赶走痛经

中医推拿治疗痛经,首先要了解下对痛经非常有效果的几个穴位,分别是:

肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:两侧腰部最痛的部位;

关元:肚脐正下方3寸处;

气海:肚脐正下方1.5寸;

三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。

另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。

有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。

对于一部分女性不知道痛经怎么办,除了中医推拿治疗痛经外,在按摩穴位的时候,还可以配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。

emdaq 发表于 2012-5-29 17:49:59 | 显示全部楼层
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